段誉闭上双目，早上所吃食物中的精气不断被段誉提取出来，通过血液流向双手，再通过一阳指的修炼法门转化成真气，流入掌心劳宫穴，循着手部经脉流回丹田。(百度搜索：随梦,最快更新)
段誉身周的天地灵气同样若有如无的从劳宫穴流入段誉身体，但是以段誉目前的境界来说，通过这种方式积累真气的速度就远远不如从食物中提取来得快了。
随着丹田中真气的逐渐增加，段誉渐渐感觉到丹田开始变得温热起来，到达最后甚至出现了蒸汽鼓荡的声音。
这股温热的真气，让段誉有种从寒冷地界突然跳到一个温泉中打冷战的爽快之感。
可是让段誉失望的是仅仅半个时辰之后这种感觉就彻底消失，他知道，体内从出生到现在储备的后天精气已经被他转化完了，虽然可以继续利用先天本源元精继续转化，可段誉又不是傻瓜，怎么会做这种脑残的事？
段誉睁开双眼，瞳孔因真气初凝精光一闪，收式而立，长长呼出一口浊气。
感受到丹田中温热的气团，段誉心中大喜，因为按照《一阳经》的描述，他的一阳指第一层已经修炼成功了。
一阳指第一层，差不多相当于一般江湖中人修炼五年内力的水准。
按照他事先的估计，能够在半年内完成一阳指第一层的真气运行，就已经算是祖宗保佑烧高香了，毕竟他前世从未接触过真气。
而若是两年以后还无法成功运行第一层的路线，那就说明他的体质不适合修炼一阳指或者资质太差。
可是，他怎么也不敢相信，仅仅半个时辰，一阳指第一层就这么修炼完成了。
若是让段正淳知道这个消息恐怕会惊讶的连眼珠子都掉下来不可。
以段正淳还算不错的资质，当年也花了整整一年才将一阳指第一层修炼成功。
半个时辰和一年相比，实在是天壤之别，神龙和蝼蚁的距离都不足以形容其差距。
当然，段誉第一次修炼内功能有如此成就实在是和其元精十倍于常人，每日饮食都是大补之物有关，以后的修炼，虽然速度仍旧会远超常人，但却不会有这次这么夸张了。(.)
段誉抬起了头，望着天窗外的亮光，心中唯一的念头就是，自己不是在做梦吧……
毕竟，即便段誉是转世之身，他前世也仍旧不过是个痴爱武功的名牌大学生罢了，终究是当了一世的普通人。
从娘胎里获得了十倍于普通人的元精，这让段誉心中对自己的资质有了几分自信，但心中还是有一份恐慌，害怕自己像前世一样，不是块学武的料，现在发现自己真的是个绝世天才，段誉心中怎能不狂喜。
真气在丹田之中活泼泼的跳动着，充满了勃勃生机，给段誉的身体带来了强大的动力。
良久。
段誉的内心终于平复。
沉思片刻，段誉暗暗告诫自己：“不论资质如何逆天，终归要脚踏实地的好好修炼，否则，骄傲自大、粗心大意的话终有一天会阴沟里翻船。即便我将来得了北冥神功，获得了一身强大的内力，但我若不努力领悟剑道，明悟本心，还是无缘长生，甚至可能被实力低于自己的人击败。”
段誉在心中总结道：“虽然内力很重要，但一个人的实力却并不只是由内力的强弱决定，内力运用技巧，武功招式，实战经验，战斗技巧，战斗意识，气势，心性是否坚定，乃至于临场发挥，都有可能对一场战斗的胜负作出决定性影响，所以，即便我未来天下无敌，权利滔天，红颜在怀，心中也要记住：永不轻敌。”
想到这里，段誉感觉到精神一阵升华。
待段誉消化完所悟之后，便开始回忆一阳指接下来的修炼法门。
一阳指第一层修炼完毕后就不再需要颤气和拉气，而是只需通过特别的法门采取精气再转化成一阳指的一阳真气。
一阳指所采之精气，前期主要为每日饮食中的精气，到了中后期，则主要为天之精，即日、月、星、云、雾，变之精，即风、雨、雷、电，地之精，即霜、露、花、树、气之精，水之精，木之精，火之精。
但是因很多精气来源非常危险，故修炼一阳指者一般只采天地之精，即日之精、月之精、星之精、地之精气即可。
段正淳也告诫过段誉，采其它的精气没有切切可行之方法容易使人步入魔障，要特别小心，所以段誉自然不会傻的去胡乱修炼。
但是在一天之中，天地之精在大部分时间都是不可采的，因为其阴阳太过紊乱。
一日分阴阳。
白天为阳，上午为阳中之阳，下午为阳中之阴。
夜晚为阴，前半夜为阴中之阴，后半夜为阴中之阳。
一般人吸收天地之精则只能在阴阳稍微稳定的时候，也就是子时、午时、卯时、酉时这四个阴阳相交的时辰。
之所以说一般人是因为修为到达登峰造极的境界之时能否逆转这个规律段誉就不得而知了。
段誉看了下日晷，发现现在还是上午，离午时还有一段时间。
既然现在无法修炼一阳指内功，体内真气也没到适合练剑的程度，所以他便想着练练前世的师傅，那个形意拳大师教他的形意拳。
略微活动了下筋骨，这么久没碰形意拳，段誉也有些兴奋。
深吸一口气，心境便平复了下来，段誉身形一变，一个标准到可以作为教科书的形意三体式便被他站了出来，前世段誉虽然资质不行，但他的毅力却是逆天。
紧接着，段誉就开始施展起来，形意十二形，形意五行拳，完全的混合在一起，兴之所至，随意施展。一时间，龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊十二种动物形态，金木水火土五种拳法，全都被段誉胡乱地融合在一起。
一般小孩，小胳膊小腿，即使施展形意拳，也只是做做样子，完全没效果。
但是，段誉元精十倍于常人，这导致他身体发育更完美，再加上他此时一阳指第一层已经修炼成功，拥有了初窥门径的内力，这种身体条件当然能轻易施展形意拳。
身形移动，配合吐纳之法，段誉越是练习，越是精力十足。这一练就是整整一个时辰，内家拳入门，越练越有劲，段誉何止是入门，连比内劲更厉害的真气都有了他。
“喝！哈！”
段誉打到最后，忍不住兴奋地大喝两声。
“真是全身舒畅，随着形意拳施展，丹田真气自然流转全身，筋骨肌肉酥麻，真是舒坦，我甚至感觉到经脉有了一些增强，身体素质也更好了几分，前世怎么就没发现形意拳如此强大。”
形意拳本来就有强化筋骨肌肉的效果，加上段誉体内一阳指真气，形意拳的效果自然被放大许多倍，段誉甚至都能感觉得到，每施展一轮形意拳后，全身筋骨都在发生着变化。
经脉筋骨肌肉在急剧提升，当然需要能量！
所以，停下来的段誉突然哭笑不得的发现，他丹田中本就不多的真气竟然少了一大半，只残存下可怜的一点点，其他的都被用来强化身体了。
当然，虽然真气减少，段誉却仍旧很开心，因为在他眼里，真气远远没有身体素质重要，将来有了北冥神功，真气这种东西他要多少有多少，但是若是他身体素质不够，又怎能承受更多的内力？
人的身体就好比一个杯子，真气就是杯子中的水。
杯子的容量是有限的，在杯子被水装满后要想容纳更多的水就必须将杯子扩大。
所以，北冥神功强大是不错，但是却并不是没有限制，在每次吸收他人的内力后都必须花时间消化，而且这种吸收内力的过程却是生生将经脉撑大，这就导致吸收消化真气的过程会有很大的浪费，一般来说，吸收别人10年内力，真正能得到一年左右的更高质量北冥真气就不错了。
但是，现在有了形意拳就不一样了，形意拳吸收真气扩大筋脉，增强筋骨肌肉的能力完全能将北冥神功的吸收效率扩大到极限。
在这么一个拥有真气的世界，形意拳虽然本身的战力不强，但其辅助功能却堪称逆天。
无意之中有了这么大的收获，段誉怎能不感到高兴。
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基本的金手指铺垫快要完成了，不过离原著剧情开始还有不短的距离，看得爽的话希望大家投几张推荐票支持下！毕竟写同人木有收入，唯一的动力就是读者的鼓励！
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